Rodrigo Pantera: rotina de treino e alimentação do campeão do Mr Olympia Brasil


Conheça a vida e os desafios do fisiculturista baiano Rodrigo Pantera, vencedor do Mr Olympia Brasil.

Rodrigo Pantera: rotina de treino e alimentação do campeão do Mr Olympia Brasil
Rodrigo Pantera, campeão do Mr Olympia Brasil, em entrevista.

Rodrigo Pantera, de Brejões, venceu o Mr Olympia Brasil e revela sua rotina de treino e alimentação.

Rodrigo Pantera, natural de Brejões, no sudoeste da Bahia, venceu no último sábado (18) o Mr Olympia Brasil, o maior campeonato de fisiculturismo do mundo. Ele competiu na categoria ‘Classic Physique Open C’ e conquistou também o título ‘Overall’, tornando-se o grande campeão entre todas as subdivisões. Com essa vitória, recebeu o ‘Pro Card’ da Federação Internacional de Fisiculturismo & Fitness (IFBB), o que o habilita a participar de competições profissionais de alto nível.

A rotina de um campeão

A rotina de um atleta de fisiculturismo como Rodrigo exige disciplina extrema. Ele treina mais de três horas por dia e segue uma alimentação rigorosa, com cerca de 1,5 kg de arroz e 15 kg de frango por semana. Rodrigo compartilha sua história no episódio 155 do podcast ‘Eu Te Explico’, onde a apresentadora Camila Oliveira explora sua trajetória, que inclui trabalhos como feirante, pedreiro e repositor de supermercado antes de se tornar fisiculturista.

Escute o podcast

Você pode ouvir o ‘Eu Te Explico’ em várias plataformas, como g1, GloboPlay, Spotify, Deezer e Amazon Music. Não deixe de seguir o programa para receber atualizações sobre novos episódios.

Desafios e conquistas

Rodrigo Pantera também destaca seu primeiro patrocínio, que foi de R$ 1 mil. Sua dedicação e comprometimento o levaram ao sucesso, inspirando muitos a seguirem seus sonhos no esporte.

Notícia feita com informações do portal: g1.globo.com


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